Jaga Kebugaran, Dandim Tegal Ajak Gowes Bareng Anggota

 


Tegal - Sebagai upaya untuk menjaga kondisi fisik agar tetap prima. Komandan Kodim 0712/Tegal Letkol Inf Suratman, SIP., MIP bersama Perwira Staf dan anggota melaksanakan gowes bareng. Selasa (20/8/2024)

Gowes bareng ini menjadi salah satu upaya dalam rangka menjaga kebugaran dan meningkatkan kebersamaan jajaran Kodim 0712/Tegal.

Kegiatan ini merupakan ajang untuk mempererat tali silaturahmi, serta menjaga stamina dan kebugaran tubuh, agar selalu fit dalam menjalankan tugas sehari-hari, kata Dandim.

Jarak tempuh dalam gowes ini kurang lebih sekitar 15 Kilometer, menempuh rute, Start dari Makodim 0712/Tegal – Jalan Banjaranyar – Jalan Projosumarto II – Jalan Garuda – Jl. Projosumarto I – Finish Makodim 0712/Tegal.

Lebih lanjut, Dandim menuturkan, banyak manfaat yang kita dapatkan dari kegiatan Gowes bersama ini, salah satunya sebagai bentuk perilaku yang mencerminkan pola hidup sehat serta terwujudnya suasana kekeluargaan bersama anggota.

Selain untuk menyehatkan badan, olahraga bersepeda juga dapat meningkatkan fungsi organ tubuh, memperkuat otot-otot dan persendian serta dapat mengurangi stres dan depresi, pungkasnya.

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Anggota Kodim 0712/Tegal Turun Langsung Pimpin Kerja Bakti Massal Pasca Genangan Air di Wilayah Margadana Kota Tegal

Gambar
Tegal – Wujud nyata kepedulian TNI terhadap masyarakat kembali ditunjukkan oleh Anggota Kodim 0712/Tegal melalui keterlibatan aktif dalam Apel Kerja Bakti Massal Penanganan Pasca Genangan Air yang digelar di wilayah RW 04 Kelurahan Krandon, Kecamatan Margadana, Kota Tegal, Sabtu (10/01/2026) pagi. Kegiatan tersebut dipusatkan di Jalan Ki Ageng Tirtayasa dan diikuti oleh unsur Forkopimda, OPD terkait, relawan, serta ratusan warga setempat. Hadir dalam kegiatan ini antara lain Sekda Kota Tegal selaku Kepala BPBD, jajaran DPRD Kota Tegal, Camat Margadana, Kapolsek Sumurpanggang, Danramil Sumurpanggang, lurah se-Kecamatan Margadana, serta instansi teknis lainnya. Dalam apel pagi yang berlangsung tertib dan khidmat, Danramil Sumurpanggang Kapten Inf. Antonius Joko Santoso bersama personel Babinsa Kodim 0712/Tegal tampak aktif mengoordinasikan barisan serta memberikan pendampingan kepada masyarakat. Kehadiran TNI di tengah warga tidak hanya memastikan kegiatan berjalan aman dan lancar, namun...
Baca selengkapnya

Patroli Gabungan Nataru 2025/2026, Kodim 0712/Tegal Jaga Keamanan Wilayah Kota dan Kabupaten Tegal

Gambar
  Tegal - Dalam rangka menjaga situasi keamanan dan ketertiban masyarakat selama perayaan Natal 2025 dan Tahun Baru 2026, anggota Kodim 0712/Tegal melaksanakan Patroli Gabungan pada hari Selasa, 30 Desember 2025 di wilayah Kota dan Kabupaten Tegal. Kegiatan patroli berlangsung dalam keadaan aman, tertib, dan kondusif. Patroli gabungan ini dilaksanakan secara terpadu oleh personel TNI, Polri, serta unsur pemerintah dan komponen masyarakat, dengan melibatkan Koramil 02/Tegal Timur dan Pos Koramil 06/Kramat sebagai titik pelaksanaan. Di wilayah Koramil 02/Tegal Timur, patroli diikuti oleh personel Koramil sebanyak 4 orang, Polsek 2 orang, Linmas 1 orang, Banser 5 orang, Kokam 3 orang, serta Staf Kecamatan 2 orang. Adapun sarana pendukung yang digunakan meliputi 15 unit sepeda motor (Ran SPM) dan 1 unit kendaraan patroli. Rute patroli meliputi Koramil 02/Tegal Timur – Jl. Arjuna – Jl. Tentara Pelajar – Jl. Kartini – Jl. Pancasila – Jl. Diponegoro – Setia Budi – Jl. Serayu – Jl. Per...
Baca selengkapnya

Danrem 071 Wijayakusuma Didampingi Forkopimda Kabupaten Tegal Tinjau Pos Pengamanan Nataru Exit Tol Adiwerna

Gambar
  Tegal – Danrem 071/Wijayakusuma Kolonel Inf Lukman Hakim, M.Han., didampingi Forkopimda Kabupaten Tegal melaksanakan peninjauan Pos Pengamanan Natal 2025 dan Tahun Baru 2026 (Nataru) di Exit Tol Adiwerna, Kecamatan Adiwerna, Kabupaten Tegal, pada Selasa (30/12/2025) Dalam kegiatan tersebut, Danrem 071/Wijayakusuma bersama Forkopimda Kabupaten Tegal melaksanakan pengecekan CCTV pemantauan arus lalu lintas di Exit Tol Adiwerna guna memastikan kelancaran serta keamanan arus kendaraan selama libur Nataru. Selain itu, Danrem 071/Wijayakusuma juga memberikan bingkisan kepada personel pengamanan sebagai bentuk perhatian dan apresiasi atas dedikasi petugas gabungan di Pos Pengamanan Nataru. Adapun Forkopimda dan pejabat yang hadir dalam kegiatan peninjauan tersebut antara lain Bupati Tegal Ischak Maulana Rohman, S.H., Kasiter Korem 071/Wijayakusuma Letkol Cba (K) Roro Sri Harjani, Dandim 0712/Tegal Letkol Inf Rachmat Ferdiantono, S.H., M.Han., Pabung Kodim 0712/Tegal Mayor Kav Purbo ...
Baca selengkapnya