Prajurit Kodim 0712/Tegal Jalani Tes Kesamaptaan Jasmani, Ukur Ketahanan dan Kemampuan Fisik

 

TEGAL - Personel Kodim 0712/Tegal melaksanakan kegiatan Tes Kesamaptaan Jasmani (Garjas) periodik guna mengukur dan menjaga kemampuan fisik prajurit, bertempat di Lapangan Samapta Yonif 407/Padmakusuma, Selasa (02/05/2026).

Kegiatan Garjas dilaksanakan secara bertahap dan terukur dengan tetap mengutamakan faktor keamanan serta kesehatan peserta. Tes ini menjadi bagian penting dalam pembinaan satuan untuk memastikan setiap prajurit memiliki kondisi fisik yang prima dalam mendukung pelaksanaan tugas di lapangan.

Adapun materi yang diujikan dalam Garjas meliputi Garjas A berupa lari selama 12 menit untuk mengukur daya tahan tubuh, serta Garjas B yang terdiri dari pull up, sit up, push up, shuttle run, hingga renang dasar gaya dada.

Sebelum pelaksanaan tes, seluruh personel terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan guna memastikan kesiapan fisik masing-masing peserta. Selain itu, tim kesehatan juga disiagakan selama kegiatan berlangsung sebagai langkah antisipasi terhadap hal-hal yang tidak diinginkan.

Melalui kegiatan kesamaptaan jasmani secara berkala ini, diharapkan kemampuan fisik dan stamina prajurit Kodim 0712/Tegal tetap terjaga sehingga selalu siap menjalankan tugas dan tanggung jawab secara optimal. (pendimtegal) 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Meski Diguyur Hujan, Satgas TMMD Kodim 0712/Tegal Tetap Semangat Bangun Drainase di Krandon

Gambar
Kota Tegal – Program TNI Manunggal Membangun Desa (TMMD) Sengkuyung Tahap I Tahun Anggaran 2026 Kodim 0712/Tegal terus menunjukkan perkembangan yang signifikan. Memasuki hari ke-8 pelaksanaan, Rabu (18/02/2026), pembangunan saluran air di Kelurahan Krandon, Kecamatan Margadana, Kota Tegal, terus dikerjakan secara bertahap meskipun cuaca kurang bersahabat. Sejak pagi hingga sore hari, cuaca didominasi mendung dan sempat diguyur hujan pada siang hari. Namun hal tersebut tidak menyurutkan semangat personel Satgas TMMD bersama masyarakat untuk terus melanjutkan pekerjaan pembangunan saluran U-Ditch dan cover. Pembangunan saluran U-Ditch dengan ukuran lebar 0,60 meter dan tinggi 1,2 meter serta panjang total 104,40 meter, saat ini telah mencapai progres 26 persen. Pada kegiatan hari ini, personel Satgas TMMD bersama warga melaksanakan penggalian tanah dan pemasangan U-Ditch sebagai bagian dari tahapan utama pembangunan saluran drainase. Kegiatan ini melibatkan 40 personel TNI, 2 personel Po...
Baca selengkapnya

Anggota Kodim 0712/Tegal Turun Langsung Pimpin Kerja Bakti Massal Pasca Genangan Air di Wilayah Margadana Kota Tegal

Gambar
Tegal – Wujud nyata kepedulian TNI terhadap masyarakat kembali ditunjukkan oleh Anggota Kodim 0712/Tegal melalui keterlibatan aktif dalam Apel Kerja Bakti Massal Penanganan Pasca Genangan Air yang digelar di wilayah RW 04 Kelurahan Krandon, Kecamatan Margadana, Kota Tegal, Sabtu (10/01/2026) pagi. Kegiatan tersebut dipusatkan di Jalan Ki Ageng Tirtayasa dan diikuti oleh unsur Forkopimda, OPD terkait, relawan, serta ratusan warga setempat. Hadir dalam kegiatan ini antara lain Sekda Kota Tegal selaku Kepala BPBD, jajaran DPRD Kota Tegal, Camat Margadana, Kapolsek Sumurpanggang, Danramil Sumurpanggang, lurah se-Kecamatan Margadana, serta instansi teknis lainnya. Dalam apel pagi yang berlangsung tertib dan khidmat, Danramil Sumurpanggang Kapten Inf. Antonius Joko Santoso bersama personel Babinsa Kodim 0712/Tegal tampak aktif mengoordinasikan barisan serta memberikan pendampingan kepada masyarakat. Kehadiran TNI di tengah warga tidak hanya memastikan kegiatan berjalan aman dan lancar, namun...
Baca selengkapnya

Patroli Gabungan Nataru 2025/2026, Kodim 0712/Tegal Jaga Keamanan Wilayah Kota dan Kabupaten Tegal

Gambar
  Tegal - Dalam rangka menjaga situasi keamanan dan ketertiban masyarakat selama perayaan Natal 2025 dan Tahun Baru 2026, anggota Kodim 0712/Tegal melaksanakan Patroli Gabungan pada hari Selasa, 30 Desember 2025 di wilayah Kota dan Kabupaten Tegal. Kegiatan patroli berlangsung dalam keadaan aman, tertib, dan kondusif. Patroli gabungan ini dilaksanakan secara terpadu oleh personel TNI, Polri, serta unsur pemerintah dan komponen masyarakat, dengan melibatkan Koramil 02/Tegal Timur dan Pos Koramil 06/Kramat sebagai titik pelaksanaan. Di wilayah Koramil 02/Tegal Timur, patroli diikuti oleh personel Koramil sebanyak 4 orang, Polsek 2 orang, Linmas 1 orang, Banser 5 orang, Kokam 3 orang, serta Staf Kecamatan 2 orang. Adapun sarana pendukung yang digunakan meliputi 15 unit sepeda motor (Ran SPM) dan 1 unit kendaraan patroli. Rute patroli meliputi Koramil 02/Tegal Timur – Jl. Arjuna – Jl. Tentara Pelajar – Jl. Kartini – Jl. Pancasila – Jl. Diponegoro – Setia Budi – Jl. Serayu – Jl. Per...
Baca selengkapnya